Tag Archive: sağlıklı saçlar

Saç diplerine bakım nasıl yapılır?

saç diplerine masaj

Sağlıklı saçlar için bakım şart. Peki bu bakımda sadece saç telleri ve saçlarınızın uçları mı önemli. Çoğu kişi için saç dipleri pek önem fark etmiyor ancak bu yazımızı okuduktan sonra düşüncelerinizi değiştirebileceğinizi farkedeceksiniz. Öncelikle şunu belirtelim ki saç kökleri saç diplerine bağlıdır ve sağlıklı saç köklerinin yolu sağlıklı saç diplerinden geçer. Bu da demektir ki ne kadar iyi bakılmış saç diplerine sahipseniz saçlarınız ve kökleri o kadar çok beslenecek ve ışıltısını koruyacaktır. Yine saçlardaki kepek sorunlarından kurtulmanın yolu da saç diplerinden geçmektedir. Uzmanlara göre düzenli olarak sağlıklı saç diplerine masaj yapmak saç dökülmesini engelliyor çünkü sağlıklı kan dolaşımı sağlıyor. Türkiye gazetesinin Uzm. Dr. Yunus Yılmaz ile yaptığı habere buradan ulaşarak detaylara bakabilirsiniz.

Hangi besinler saçlarınıza iyi gelir

sağlıklı saçlar için

Saçların rengini, kokusunu, gücünü ve uzunluğunu belirleyen birçok faktörden biri de besinlerdir. Gün içerisinde ihtiyacımız olan vitamin, mineral ve kalori ihtiyacını besinlerden elde ederiz. Vücudumuzda bu gerekli besinleri ideal yerler için kullanır. Peki saçlarımızda sorun yaşıyorsak hangi besinleri tüketmeliyiz? Bu yazımızda saçlara iyi gelen besinlerden bahsedeceğiz.Ancak belirtilen vitaminlerin sadece buradaki listede değil başka birçok besinde de bulunduğunu ayrıca bir gıdanın birden çok vitamin de içerebileceğini unutmayalım.

  • Havuç gözlere faydası olduğu kadar saç rengine de etkisi vardır çünkü A vitamini içermektedir. Bu da doğal rengi etkileyen faktörlerden biridir.
  • Ceviz ile günlük E vitamini ihtiyacınızı alabilirsiniz ayrıca deriyi besleyici özelliği de olduğundan saç derisine iyi gelmektedir.
  • Portakal içerisindeki C vitamini sayesinde derinizin daha parlak ve doğal görünmesini sağlar böylelikle ten renginiz doğal görünümüne kavuştuğunda saçınızla teninizin renk uyumu problemini daha az yaşarsınız.
  • Yumurta, özellikle yumurta sarısı B6 bakımından zengindir ve bu vitamin saç dökülmesine önemli oranda etki eder.
  • Süt, saçların beyazlamaması için gereken kreatinin üretilme aşamasında biotin gerekir. Bu da süt, yumurta sarısı, karaciğer ve pirinç de bulunur.

Daha sonraları saç sağlığı adında bir bölüm açıldığında buradaki yazımızın detaylı bir sürümünü orada bulabileceksiniz. Lütfen sayfamızı takip etmeye devam edin.